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責任編集者
石山節子
いしやませつこ
【理学療法士】
◆姿勢と運動の研究をもとに、コンディショニングやウォーキングを教えています◆老若男女問わずゆったり寝る方法・座り方や立ち方・歩き方などを、その人に合った方法を見つけて教えていきます。
元気に年を取っていくっていいですよね!
「年を取る」のイメージが良くないのは身体の衰えが意識されるから。「足腰が弱る」は予防も防止も可能です。
たとえ身体が弱っていても、イキイキとアグレッシブに感じる人って周りにいませんか?私の周りにはたくさんいます。
なぜイキイキして感じるのかって?
なにかと前向きに生きているからだと、私は思います。
自分で自分づくり・・・当たり前だけど現代人が忘れている大切なこと。
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